GymTrack크로스 케이블 레터럴 레이즈
Stand between the two stacks facing in, holding each low pulley with the opposite hand so the cables cross in front of you. Raise both arms out to the sides to shoulder height, then lower under control.
- 근육 그룹
- 어깨
- 주요 근육
- 삼각근
- 장비
- 케이블
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