가슴 운동

머신, 바벨, 덤벨, 맨몸, 기타, 케이블, 케틀벨을 사용하는 34개 가슴 운동이에요.

• 어시스트 딥스 머신가슴 · 머신
• 바벨 벤치 프레스가슴 · 바벨
• 덤벨 벤치 프레스가슴 · 덤벨
• 스미스 머신 벤치 프레스가슴 · 머신
• 체스트 딥스가슴 · 맨몸
• 덤벨 플라이가슴 · 덤벨
• Chest Press (Band)가슴 · 기타
• 케이블 체스트 프레스가슴 · 케이블
• 머신 체스트 프레스가슴 · 머신
• Chest Press (TRX)가슴 · 기타
• 클로즈 그립 벤치 프레스가슴 · 바벨
• 케이블 크로스오버가슴 · 케이블
• 디클라인 바벨 벤치 프레스가슴 · 바벨
• 디클라인 덤벨 프레스가슴 · 덤벨
• 디클라인 푸시업가슴 · 맨몸
• 다이아몬드 푸시업가슴 · 맨몸
• 플로어 프레스가슴 · 덤벨
• 케틀벨 플로어 프레스가슴 · 케틀벨
• 하이 케이블 플라이가슴 · 케이블
• 인클라인 바벨 벤치 프레스가슴 · 바벨
• 인클라인 덤벨 프레스가슴 · 덤벨
• 스미스 머신 인클라인 프레스가슴 · 머신
• 인클라인 덤벨 플라이가슴 · 덤벨
• 인클라인 머신 프레스가슴 · 머신
• 인클라인 푸시업가슴 · 맨몸
• 랜드마인 프레스가슴 · 바벨
• 로우 케이블 플라이가슴 · 케이블
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