GymTrackUpažování s překříženými kladkami
Stand between the two stacks facing in, holding each low pulley with the opposite hand so the cables cross in front of you. Raise both arms out to the sides to shoulder height, then lower under control.
- Svalová skupina
- Ramena
- Primární svaly
- deltové svaly
- Vybavení
- Kladka
Sleduj Upažování s překříženými kladkami v GymTrack
Zaznamenej každou sérii během vteřin a automaticky dostaneš oznámení o PR. Zdarma na iPhone a Android.
Získat aplikaci