케틀벨 운동

등, 이두, 가슴, 코어, 둔근, 하체, 어깨, 삼두을 다루는 15개 케틀벨 운동 운동이에요.

• 케틀벨 로우등 · 케틀벨
• 케틀벨 컬이두 · 케틀벨
• Clean (Kettlebell)하체 · 케틀벨
• Deadlift (Kettlebell)하체 · 케틀벨
• 케틀벨 플로어 프레스가슴 · 케틀벨
• Goblet Squat (Kettlebell)하체 · 케틀벨
• Halo (Kettlebell)어깨 · 케틀벨
• 케틀벨 스윙둔근 · 케틀벨
• Lunge (Kettlebell)하체 · 케틀벨
• 케틀벨 오버헤드 익스텐션삼두 · 케틀벨
• Romanian Deadlift (Kettlebell)하체 · 케틀벨
• 케틀벨 프레스어깨 · 케틀벨
• Snatch (Kettlebell)어깨 · 케틀벨
• 케틀벨 스쿼트하체 · 케틀벨
• Turkish Get Up (Kettlebell)코어 · 케틀벨