GymTrackシーテッドケーブルカール
Sit on the seated row station with your feet on the footplate and a bar on the low pulley. Keep your torso still and curl the bar to your chest, then lower under control.
- 筋肉グループ
- 上腕二頭筋
- 主働筋
- 上腕二頭筋
- 器具
- ケーブル
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