ケトルベル種目

背中, 上腕二頭筋, 胸, 体幹, 臀部, 脚, 肩, 上腕三頭筋をカバーする15のケトルベル種目です。

• ケトルベルロウ背中 · ケトルベル
• ケトルベルカール上腕二頭筋 · ケトルベル
• ケトルベルクリーン脚 · ケトルベル
• ケトルベルデッドリフト脚 · ケトルベル
• ケトルベルフロアプレス胸 · ケトルベル
• ケトルベルゴブレットスクワット脚 · ケトルベル
• ケトルベルハロー肩 · ケトルベル
• ケトルベルスイング臀部 · ケトルベル
• ケトルベルランジ脚 · ケトルベル
• ケトルベルオーバーヘッドエクステンション上腕三頭筋 · ケトルベル
• ケトルベルルーマニアンデッドリフト脚 · ケトルベル
• ケトルベルプレス肩 · ケトルベル
• ケトルベルスナッチ肩 · ケトルベル
• ケトルベルスクワット脚 · ケトルベル
• ケトルベルターキッシュゲットアップ体幹 · ケトルベル