Esercizi per il core

34 Esercizi per il core, usando Altro, Corpo libero, Cavi, Macchine, Manubri, Kettlebell.

• Ab wheel rolloutCore · Altro
• Bear plank con tocco spalleCore · Corpo libero
• Crunch biciclettaCore · Corpo libero
• Bird dogCore · Corpo libero
• Copenhagen plankCore · Corpo libero
• CrunchCore · Corpo libero
• Crunch ai caviCore · Cavi
• Crunch alla macchinaCore · Macchine
• Dead bugCore · Corpo libero
• Sit-up su panca declinataCore · Corpo libero
• Dragon flagCore · Corpo libero
• Farmer's walkCore · Manubri
• Flutter kickCore · Corpo libero
• Sollevamento ginocchia alla sbarraCore · Corpo libero
• Sollevamento gambe alla sbarraCore · Corpo libero
• Hollow holdCore · Corpo libero
• Knee Tuck (TRX)Core · Altro
• L-sitCore · Corpo libero
• Mountain climberCore · Corpo libero
• Pallof pressCore · Cavi
• PlankCore · Corpo libero
• Rotazioni toraciche in quadrupediaCore · Corpo libero
• Crunch inversoCore · Corpo libero
• Sollevamento ginocchia alla sedia romanaCore · Macchine
• Russian twistCore · Corpo libero
• Russian twist con pesoCore · Manubri
• Plank lateraleCore · Corpo libero
• Suitcase carryCore · Manubri
• Toes-to-barCore · Corpo libero
• Toe touchCore · Corpo libero
• Turkish Get Up (Kettlebell)Core · Kettlebell
• V-upCore · Corpo libero
• Windshield wiperCore · Corpo libero
• Woodchop ai caviCore · Cavi