Cviky na core

34 Cviky na core, používající Jiné, Vlastní váha, Kladka, Stroj, Jednoruční činky, Kettlebell.

• Ab rollout (kolečko na břicho)Core · Jiné
• Bear plank s dotyky ramenCore · Vlastní váha
• Zkracovačky s koleny (kolo)Core · Vlastní váha
• Bird dogCore · Vlastní váha
• Kodaňský plankCore · Vlastní váha
• ZkracovačkyCore · Vlastní váha
• Zkracovačky na kladceCore · Kladka
• Zkracovačky na strojiCore · Stroj
• Dead bugCore · Vlastní váha
• Sedy-lehy hlavou dolůCore · Vlastní váha
• Dragon flagCore · Vlastní váha
• Farmářská chůzeCore · Jednoruční činky
• Nůžky (flutter kick)Core · Vlastní váha
• Přitahování kolen ve visuCore · Vlastní váha
• Přednosy ve visuCore · Vlastní váha
• Hollow holdCore · Vlastní váha
• Knee Tuck (TRX)Core · Jiné
• L-sitCore · Vlastní váha
• HorolezecCore · Vlastní váha
• Pallof pressCore · Kladka
• Plank (prkno)Core · Vlastní váha
• Rotace hrudní páteře v klekuCore · Vlastní váha
• Obrácené zkracovačkyCore · Vlastní váha
• Přitahování kolen v opoře o předloktíCore · Stroj
• Ruské rotaceCore · Vlastní váha
• Ruské rotace se zátěžíCore · Jednoruční činky
• Boční plankCore · Vlastní váha
• Kufrová chůze (suitcase carry)Core · Jednoruční činky
• Toes-to-barCore · Vlastní váha
• Dotyky špičekCore · Vlastní váha
• Turkish Get Up (Kettlebell)Core · Kettlebell
• V-up (sklapovačky)Core · Vlastní váha
• StěračeCore · Vlastní váha
• Woodchop (sekání) na kladceCore · Kladka