GymTrackNakkepress i Smith-maskin
Sit under the Smith bar and press it overhead from behind the neck. The fixed path keeps the bar steady, but it still needs good shoulder mobility.
- Muskelgruppe
- Skuldre
- Primære muskler
- deltoider, triceps, trapezius
- Utstyr
- Maskin
Spor Nakkepress i Smith-maskin i GymTrack
Logg hvert sett på sekunder og få PR-er flagget automatisk. Gratis på iPhone og Android.
Last ned appen