Stangøvelser

50 Stangøvelser som dekker Rygg, Biceps, Bryst, Sete, Ben, Skuldre, Triceps.

• NakkepressSkuldre · Stang
• Benkpress med stangBryst · Stang
• Roing med stangRygg · Stang
• Bicepscurl med stangBiceps · Stang
• Bicepscurl med EZ-stangBiceps · Stang
• Box squatBen · Stang
• Bulgarsk utfall med stangSete · Stang
• Benkpress med smalt grepBryst · Stang
• MarkløftRygg · Stang
• Markløft med trap barRygg · Stang
• Nedoverskrå benkpress med stangBryst · Stang
• Drag curlBiceps · Stang
• Fronthev med stangSkuldre · Stang
• FrontbøyBen · Stang
• Setebro med stangSete · Stang
• Good morningSete · Stang
• Hang cleanBen · Stang
• Hang high pullSkuldre · Stang
• Hang power snatchSkuldre · Stang
• High pullSkuldre · Stang
• Hip thrust med stangSete · Stang
• Skrå benkpress med stangBryst · Stang
• JM pressTriceps · Stang
• Sidehev med landmineSkuldre · Stang
• Landmine pressBryst · Stang
• Landmine roingRygg · Stang
• Utfall med stangBen · Stang
• Meadows rowRygg · Stang
• Muscle snatchSkuldre · Stang
• MilitærpressSkuldre · Stang
• Tricepsekstensjon over hodet med EZ-stangTriceps · Stang
• Knebøy med pauseBen · Stang
• Pendlay rowRygg · Stang
• Power cleanBen · Stang
• Power snatchSkuldre · Stang
• ScottcurlBiceps · Stang
• Push pressSkuldre · Stang
• Rack pullRygg · Stang
• Omvendt curl med stangBiceps · Stang
• Rumensk markløftBen · Stang
• Seal rowRygg · Stang
• Shrugs med stangSkuldre · Stang
• Skull crushersTriceps · Stang
• Markløft med snatch-grepRygg · Stang
• Knebøy med stangBen · Stang
• Strake markløftBen · Stang
• Sumo markløftSete · Stang
• T-bar roingRygg · Stang
• Upright row med stangSkuldre · Stang
• Zercher squatBen · Stang