Gym Track logger sett, reps, vekt og RPE på noen få trykk, kaller personlige rekorder i det du setter dem, og gir deg en AI-coach som har lest hele treningshistorikken din.
Hver skjerm er designet for å brukes med kritt på hendene og en hviletimer som går. Tre øyeblikk i en økt, ingenting i veien.
Lagrede økter starter med ett trykk, med forrige økts vekter fylt inn. Følger du et program? Dagens dag er allerede klar, uke for uke.
Merk oppvarming, drop-sett og failure. Logg hver side for unilateralt arbeid. Vektkalkulatoren og hviletimeren er ett trykk unna, ikke to skjermer.
Volum, PR-er, tid under stangen, og en kort AI-gjennomgang av hva som gikk fremover og hva som stoppet opp. Lagret offline først og synkronisert når du har dekning.
Estimert 1RM og volum per øvelse over hvilken som helst periode, og ukentlige sett per muskel mot evidensbaserte landemerker slik at du vet når du skal pushe og når du skal trappe ned.
Beste sett per økt, i graf fra fire uker til hele historikken, med start, nå og endring på ett blikk.
Et kroppskart over hva du har trent de siste 3, 7 eller 30 dagene og hver økt i kalenderen, så hull blir tydelige.
Denne uken mot din MEV og MRV
Hvert sett sammenlignes med historikken din mens du logger. Rekorder i reps og vekt varsles på stedet.
Hver bevegelse i appen, med musklene den treffer og utstyret den krever. Bla etter muskelgruppe eller etter hva gymet ditt faktisk har.
Finner du ikke en bevegelse? Lag dine egne tilpassede øvelser i appen, og de sporer PR-er og volum som alt annet. Bla gjennom hele øvelsesbiblioteket →
Ikke generelle råd. Coachen svarer ut fra dine faktiske sett, dine faktiske RPE-er og dine faktiske stopp, og gjør det om til neste ukes tall.
Fortell den dine dager, utstyr og mål og få et komplett flerukerspprogram du kan redigere, ikke en mal med navnet ditt på.
Etter hver økt: hva som gikk fremover, hva som stoppet opp, og om dagens tretthet matchet planen.
En målvekt, en sannsynlig dato og et tillitsnivå for din neste rekord på hvert hovedløft.
Live under økten. Når siste sett var lett, sier den det og foreslår vekten for neste.
Ukentlige sett per muskel scoret mot MEV og MRV, fargekodet slik at undertrening og overreaching er åpenbare.
Ingenting ved sporing er bak betalingsmuren. Pro fjerner den daglige AI-grensen og legger til analysefunksjonene.
| Gratis$0 for alltid | Pro$9.99 / måned | ProBest verdi$49.99 / år | |
|---|---|---|---|
| Sett, reps, vekt, RPE og settmerker | |||
| Øvelsesbibliotek og tilpassede øvelser | 7 tilpassede | Ubegrenset | Ubegrenset |
| Maler, hviletimer, vektkalkulator, planlegger | |||
| Automatisk PR-deteksjon og offline-logging | |||
| AI-coach-meldinger | 5 / dag | Ubegrenset | Ubegrenset |
| Dine egne programmer | 3 | Ubegrenset | Ubegrenset |
| Ferdiglagde programmer | — | ||
| AI-øktgenerering og analyse etter økten | — | ||
| Volumlandemerker, PR-prediksjoner, progresjonsforslag | — | ||
| CSV-eksport av hele historikken din | — | ||
| Last ned | Start Pro | Start Pro |
Pro faktureres gjennom App Store eller Google Play og kan kanselleres når som helst. Årlig blir $4,17 per måned.
Ja. Logging, maler, hviletimer, vektkalkulator, PR-deteksjon, offline-støtte og fem AI-coach-meldinger per dag er gratis. Pro legger til ubegrenset AI-coaching, øktgenerering, analyse etter økten, volumlandemerker og CSV-eksport.
Ja. Hvert sett lagres på telefonen din først og synkroniseres når du er tilbake online, så et kjellergym uten dekning mister ikke en økt.
Hvert sett sammenlignes med historikken din for den øvelsen på tvers av vekt, reps og estimert 1RM. Når et sett slår din beste, forteller appen deg mens du logger det, ikke i en rapport neste dag.
Ja. Gym Track er på App Store og Google Play, og kontoen din synkroniseres mellom dem.
Dine loggede økter, programmer, kroppsvekttrend og notatene du legger til på sett. Den ser ikke noe du ikke har lagt inn i appen, og du kan eksportere alt som CSV på Pro.
Gratis på iOS og Android. Logg din første økt på under ett minutt.
Gym Track