GymTrackNiskapunnerrus Smith-laitteessa
Sit under the Smith bar and press it overhead from behind the neck. The fixed path keeps the bar steady, but it still needs good shoulder mobility.
- Lihasryhmä
- Hartiat
- Ensisijaiset lihakset
- hartialihas, ojentajat, epäkäs
- Väline
- Laite
Seuraa liikettä Niskapunnerrus Smith-laitteessa GymTrackissa
Kirjaa jokainen sarja sekunneissa ja saat ennätykset merkityksi automaattisesti. Ilmainen iPhonelle ja Androidille.
Hanki sovellus