GymTrackWyciskanie zza karku na Smithie
Sit under the Smith bar and press it overhead from behind the neck. The fixed path keeps the bar steady, but it still needs good shoulder mobility.
- Partia mięśniowa
- Barki
- Główne mięśnie
- naramienne, triceps, czworoboczne
- Sprzęt
- Maszyna
Śledź Wyciskanie zza karku na Smithie w GymTrack
Zapisuj każdą serię w sekundach i automatycznie oznaczaj PR. Darmowa na iPhone i Android.
Pobierz aplikację