GymTrackTlaky za hlavou na Smithově stroji
Sit under the Smith bar and press it overhead from behind the neck. The fixed path keeps the bar steady, but it still needs good shoulder mobility.
- Svalová skupina
- Ramena
- Primární svaly
- deltové svaly, triceps, trapéz
- Vybavení
- Stroj
Sleduj Tlaky za hlavou na Smithově stroji v GymTrack
Zaznamenej každou sérii během vteřin a automaticky dostaneš oznámení o PR. Zdarma na iPhone a Android.
Získat aplikaci