Cviky na záda

37 Cviky na záda, používající Stroj, Vlastní váha, Jiné, Činка, Jednoruční činky, Kettlebell, Kladka.

• Shyby s dopomocí na strojiZáda · Stroj
• Záklony (hyperextenze)Záda · Vlastní váha
• Bent Over Row (Band)Záda · Jiné
• Přítahy velké činky v předklonuZáda · Činка
• Přítahy jednoručky v předklonuZáda · Jednoruční činky
• Přítahy kettlebelluZáda · Kettlebell
• Přítahy jednoruček s oporou hrudníkuZáda · Jednoruční činky
• Shyby podhmatemZáda · Vlastní váha
• Stahování kladky úzkým úchopemZáda · Kladka
• Výdrž ve visuZáda · Vlastní váha
• Mrtvý tahZáda · Činка
• Mrtvý tah s trap baremZáda · Činка
• Australské shybyZáda · Vlastní váha
• Stahování na stroji Hammer StrengthZáda · Stroj
• Přítahy na stroji Hammer StrengthZáda · Stroj
• Přítahy s landmineZáda · Činка
• Stahování kladkyZáda · Kladka
• Meadows rowZáda · Činка
• Shyby neutrálním úchopemZáda · Vlastní váha
• Pendlay rowZáda · Činка
• Pullover na kladceZáda · Kladka
• ShybyZáda · Vlastní váha
• Rack pull (mrtvý tah ze stojanu)Záda · Činка
• Stahování kladky podhmatemZáda · Kladka
• Row (TRX)Záda · Jiné
• Seal rowZáda · Činка
• Přítahy spodní kladky vseděZáda · Kladka
• Přítahy na strojiZáda · Stroj
• Stahování kladky jednoručZáda · Kladka
• Přítahy kladky jednoručZáda · Kladka
• Mrtvý tah trhovým úchopemZáda · Činка
• Stahování kladky s nataženýma rukamaZáda · Kladka
• SupermanZáda · Vlastní váha
• Přítahy T-barZáda · Činка
• Extenze hrudní páteře na válciZáda · Jiné
• Stahování kladky širokým úchopemZáda · Kladka
• Přítahy kladky vsedě širokým úchopemZáda · Kladka