Cviky s kettlebell

15 Cviky s kettlebell pokrývající Záda, Biceps, Hrudník, Core, Gluty, Nohy, Ramena, Triceps.

• Přítahy kettlebelluZáda · Kettlebell
• Bicepsový zdvih s kettlebellemBiceps · Kettlebell
• Clean (Kettlebell)Nohy · Kettlebell
• Deadlift (Kettlebell)Nohy · Kettlebell
• Floor press s kettlebellemHrudník · Kettlebell
• Goblet Squat (Kettlebell)Nohy · Kettlebell
• Halo (Kettlebell)Ramena · Kettlebell
• Kettlebell swingGluty · Kettlebell
• Lunge (Kettlebell)Nohy · Kettlebell
• Tricepsová extenze nad hlavou s kettlebellemTriceps · Kettlebell
• Romanian Deadlift (Kettlebell)Nohy · Kettlebell
• Tlaky s kettlebellemRamena · Kettlebell
• Snatch (Kettlebell)Ramena · Kettlebell
• Dřep s kettlebellemNohy · Kettlebell
• Turkish Get Up (Kettlebell)Core · Kettlebell