Knihovna cviků

307 cviků napříč 9 svalovými skupinami, každý s informací o zapojených svalech a potřebném vybavení.

Podle svalové skupiny

• Záda
• Biceps
• Cardio
• Hrudník
• Core
• Gluty
• Nohy
• Ramena
• Triceps

Podle vybavení

• Činка
• Vlastní váha
• Kladka
• Jednoruční činky
• Kettlebell
• Stroj
• Jiné