Biblioteca de Exercícios

307 exercícios em 9 grupos musculares, cada um com os músculos que trabalha e o equipamento necessário.

Por grupo muscular

• Costas
• Bíceps
• Cardio
• Peito
• Core
• Glúteos
• Pernas
• Ombros
• Tríceps

Por equipamento

• Barra
• Peso corporal
• Cabo
• Halter
• Kettlebell
• Máquina
• Outro