Exercícios em máquina

51 Exercícios em máquina cobrindo Costas, Bíceps, Cardio, Peito, Core, Glúteos, Pernas, Ombros, Tríceps.

• Assault bikeCardio · Máquina
• Mergulho assistido na máquinaPeito · Máquina
• Barra fixa assistida na máquinaCostas · Máquina
• Belt squatPernas · Máquina
• Supino no SmithPeito · Máquina
• Rosca bíceps na máquinaBíceps · Máquina
• Elevação de panturrilhaPernas · Máquina
• Supino na máquinaPeito · Máquina
• Abdominal na máquinaCore · Máquina
• Mergulho na máquina (tríceps)Tríceps · Máquina
• ElípticoCardio · Máquina
• Coice na máquina (glúteos)Glúteos · Máquina
• Agachamento hackPernas · Máquina
• Cadeira abdutoraGlúteos · Máquina
• Cadeira adutoraPernas · Máquina
• Elevação pélvica na máquinaGlúteos · Máquina
• Elevação pélvica no SmithGlúteos · Máquina
• Supino inclinado no SmithPeito · Máquina
• Supino inclinado na máquinaPeito · Máquina
• Puxada Hammer StrengthCostas · Máquina
• Remada Hammer StrengthCostas · Máquina
• Elevação lateral na máquinaOmbros · Máquina
• FlexoraPernas · Máquina
• Cadeira extensoraPernas · Máquina
• Panturrilha no leg pressPernas · Máquina
• Leg pressPernas · Máquina
• Afundo no SmithPernas · Máquina
• Mesa flexoraPernas · Máquina
• Peck deck (voador)Peito · Máquina
• Agachamento no pênduloPernas · Máquina
• Rosca scott na máquinaBíceps · Máquina
• Crucifixo inverso na máquinaOmbros · Máquina
• Agachamento hack invertidoPernas · Máquina
• Elevação de joelhos no banco romanoCore · Máquina
• Remo ergômetroCardio · Máquina
• Panturrilha sentadoPernas · Máquina
• Cadeira flexoraPernas · Máquina
• Remada na máquinaCostas · Máquina
• Desenvolvimento na máquinaOmbros · Máquina
• Desenvolvimento no SmithOmbros · Máquina
• Leg press unilateralPernas · Máquina
• Agachamento sissy na máquinaPernas · Máquina
• Ski ergCardio · Máquina
• Agachamento no SmithPernas · Máquina
• StairmasterCardio · Máquina
• Bicicleta ergométricaCardio · Máquina
• Esteira inclinadaCardio · Máquina
• Corrida na esteiraCardio · Máquina
• Sprints intervalados na esteiraCardio · Máquina
• Extensão de tríceps na máquinaTríceps · Máquina
• V-squatPernas · Máquina