Exercícios de bíceps

28 Exercícios de bíceps, usando Cabo, Outro, Barra, Halter, Kettlebell, Máquina, Peso corporal.

• Rosca bayesian no caboBíceps · Cabo
• Rosca bíceps com elásticoBíceps · Outro
• Rosca direta com barraBíceps · Barra
• Rosca no caboBíceps · Cabo
• Rosca com halteresBíceps · Halter
• Rosca com barra WBíceps · Barra
• Rosca com kettlebellBíceps · Kettlebell
• Rosca bíceps na máquinaBíceps · Máquina
• Rosca bíceps no TRXBíceps · Outro
• Isometria na barra fixa (pegada supinada)Bíceps · Peso corporal
• Rosca concentradaBíceps · Halter
• Rosca martelo cruzadaBíceps · Halter
• Rosca dragBíceps · Barra
• Rosca martelo no caboBíceps · Cabo
• Rosca marteloBíceps · Halter
• Rosca inclinada com halteresBíceps · Halter
• Rosca martelo inclinadaBíceps · Halter
• Rosca no cabo acima da cabeçaBíceps · Cabo
• Rosca scottBíceps · Barra
• Rosca scott com halterBíceps · Halter
• Rosca scott na máquinaBíceps · Máquina
• Rosca inversa com barraBíceps · Barra
• Rosca inversa com halteresBíceps · Halter
• Rosca de punho inversaBíceps · Halter
• Rosca unilateral no caboBíceps · Cabo
• Rosca spiderBíceps · Halter
• Rosca de punhoBíceps · Halter
• Rosca ZottmanBíceps · Halter