Kaapeliharjoitukset

40 Kaapeliharjoitukset kattaen Selkä, Hauikset, Rinta, Keskivartalo, Pakarat, Hartiat, Ojentajat.

• Bayesian-hauiskääntö taljassaHauikset · Kaapeli
• Hauiskääntö taljassaHauikset · Kaapeli
• Rintapunnerrus taljassaRinta · Kaapeli
• Ylätalja kapealla otteellaSelkä · Kaapeli
• Ristiveto taljassaRinta · Kaapeli
• Ojentajapunnerrus ristitaljassaOjentajat · Kaapeli
• Vatsarutistus taljassaKeskivartalo · Kaapeli
• Face pullHartiat · Kaapeli
• Etunosto taljassaHartiat · Kaapeli
• Pakaran kickback taljassaPakarat · Kaapeli
• Vasarakääntö taljassaHauikset · Kaapeli
• Ristiveto ylätaljastaRinta · Kaapeli
• Lonkan loitonnus taljassaPakarat · Kaapeli
• Vipunosto taljassaHartiat · Kaapeli
• YlätaljaSelkä · Kaapeli
• Ristiveto alataljastaRinta · Kaapeli
• Hauiskääntö ylätaljastaHauikset · Kaapeli
• Ojentajapunnerrus pään yliOjentajat · Kaapeli
• Pallof-punnerrusKeskivartalo · Kaapeli
• Pullover taljassaSelkä · Kaapeli
• Pull through taljassaPakarat · Kaapeli
• Takaolkapään levitys taljassaHartiat · Kaapeli
• Ylätalja vastaotteellaSelkä · Kaapeli
• Ojentajapunnerrus vastaotteellaOjentajat · Kaapeli
• Alatalja istuenSelkä · Kaapeli
• Hauiskääntö taljassa yhdellä kädelläHauikset · Kaapeli
• Ylätalja yhdellä kädelläSelkä · Kaapeli
• Ojentajapunnerrus pään yli yhdellä kädelläOjentajat · Kaapeli
• Soutu taljassa yhdellä kädelläSelkä · Kaapeli
• Ojentajapunnerrus yhdellä kädelläOjentajat · Kaapeli
• Suorin käsin ylätaljaSelkä · Kaapeli
• Ojentajan kickback taljassaOjentajat · Kaapeli
• Ojentajapunnerrus EZ-kahvallaOjentajat · Kaapeli
• Ojentajapunnerrus köydelläOjentajat · Kaapeli
• Ojentajapunnerrus taljassaOjentajat · Kaapeli
• Ojentajapunnerrus V-kahvallaOjentajat · Kaapeli
• Pystysoutu taljassaHartiat · Kaapeli
• Ylätalja leveällä otteellaSelkä · Kaapeli
• Alatalja leveällä otteellaSelkä · Kaapeli
• Puunhakkuu taljassaKeskivartalo · Kaapeli