Hauis­harjoitukset

28 Hauis­harjoitukset, käyttäen Kaapeli, Muu, Levytanko, Käsipaino, Kahvakuula, Laite, Kehonpaino.

• Bayesian-hauiskääntö taljassaHauikset · Kaapeli
• Biceps Curl (Band)Hauikset · Muu
• Hauiskääntö tangollaHauikset · Levytanko
• Hauiskääntö taljassaHauikset · Kaapeli
• Hauiskääntö käsipainoillaHauikset · Käsipaino
• Hauiskääntö EZ-tangollaHauikset · Levytanko
• Hauiskääntö kahvakuulallaHauikset · Kahvakuula
• Hauiskääntö laitteessaHauikset · Laite
• Biceps Curl (TRX)Hauikset · Muu
• LeuanvetopitoHauikset · Kehonpaino
• KeskittymiskääntöHauikset · Käsipaino
• Vasarakääntö rinnan yliHauikset · Käsipaino
• Drag curlHauikset · Levytanko
• Vasarakääntö taljassaHauikset · Kaapeli
• VasarakääntöHauikset · Käsipaino
• Hauiskääntö vinopenkilläHauikset · Käsipaino
• Vasarakääntö vinopenkilläHauikset · Käsipaino
• Hauiskääntö ylätaljastaHauikset · Kaapeli
• Scott-kääntöHauikset · Levytanko
• Scott-kääntö käsipainollaHauikset · Käsipaino
• Scott-kääntö laitteessaHauikset · Laite
• Käänteinen hauiskääntö tangollaHauikset · Levytanko
• Käänteinen hauiskääntö käsipainoillaHauikset · Käsipaino
• Käänteinen rannekääntöHauikset · Käsipaino
• Hauiskääntö taljassa yhdellä kädelläHauikset · Kaapeli
• Spider curlHauikset · Käsipaino
• RannekääntöHauikset · Käsipaino
• Zottman-kääntöHauikset · Käsipaino