Laiteharjoitukset

51 Laiteharjoitukset kattaen Selkä, Hauikset, Cardio, Rinta, Keskivartalo, Pakarat, Jalat, Hartiat, Ojentajat.

• Assault BikeCardio · Laite
• Avustettu dippiRinta · Laite
• Avustettu leuanvetoSelkä · Laite
• VyökyykkyJalat · Laite
• Penkkipunnerrus Smith-laitteessaRinta · Laite
• Hauiskääntö laitteessaHauikset · Laite
• PohjenousuJalat · Laite
• Rintapunnerrus laitteessaRinta · Laite
• Vatsarutistus laitteessaKeskivartalo · Laite
• Dippi laitteessaOjentajat · Laite
• CrosstrainerCardio · Laite
• Kickback-laitePakarat · Laite
• Hack-kyykkyJalat · Laite
• LoitontajalaitePakarat · Laite
• LähentäjälaiteJalat · Laite
• Hip thrust laitteessaPakarat · Laite
• Hip thrust Smith-laitteessaPakarat · Laite
• Vinopenkkipunnerrus Smith-laitteessaRinta · Laite
• Vinopenkkipunnerrus laitteessaRinta · Laite
• Hammer Strength -ylätaljaSelkä · Laite
• Hammer Strength -soutuSelkä · Laite
• Vipunosto laitteessaHartiat · Laite
• Leg curlJalat · Laite
• Leg extensionJalat · Laite
• Pohjenousu jalkaprässissäJalat · Laite
• JalkaprässiJalat · Laite
• Askelkyykky Smith-laitteessaJalat · Laite
• Leg curl makuullaJalat · Laite
• Pec deck -laiteRinta · Laite
• HeilurikyykkyJalat · Laite
• Scott-kääntö laitteessaHauikset · Laite
• Takaolkapään levitys laitteessaHartiat · Laite
• Käänteinen hack-kyykkyJalat · Laite
• Polvennosto roomalaisessa tuolissaKeskivartalo · Laite
• SoutulaiteCardio · Laite
• Pohjenousu istuenJalat · Laite
• Leg curl istuenJalat · Laite
• Soutu laitteessaSelkä · Laite
• Pystypunnerrus laitteessaHartiat · Laite
• Pystypunnerrus Smith-laitteessaHartiat · Laite
• Jalkaprässi yhdellä jalallaJalat · Laite
• Sissy-kyykky laitteessaJalat · Laite
• Ski ErgCardio · Laite
• Kyykky Smith-laitteessaJalat · Laite
• PorraskoneCardio · Laite
• KuntopyöräCardio · Laite
• Juoksumatto nousullaCardio · Laite
• Juoksu juoksumatollaCardio · Laite
• Sprintti-intervallit juoksumatollaCardio · Laite
• Ojentajapunnerrus laitteessaOjentajat · Laite
• V-kyykkyJalat · Laite