肱二头肌动作

28 个肱二头肌动作,使用 龙门架, 其他, 杠铃, 哑铃, 壶铃, 器械, 自重。

• 贝叶斯绳索弯举肱二头肌 · 龙门架
• 弹力带弯举肱二头肌 · 其他
• 杠铃弯举肱二头肌 · 杠铃
• 绳索弯举肱二头肌 · 龙门架
• 哑铃弯举肱二头肌 · 哑铃
• EZ杆弯举肱二头肌 · 杠铃
• 壶铃弯举肱二头肌 · 壶铃
• 器械弯举肱二头肌 · 器械
• TRX弯举肱二头肌 · 其他
• 反握引体悬停肱二头肌 · 自重
• 集中弯举肱二头肌 · 哑铃
• 交叉锤式弯举肱二头肌 · 哑铃
• 拖拉弯举肱二头肌 · 杠铃
• 绳索锤式弯举肱二头肌 · 龙门架
• 锤式弯举肱二头肌 · 哑铃
• 上斜哑铃弯举肱二头肌 · 哑铃
• 斜板锤式弯举肱二头肌 · 哑铃
• 高位绳索弯举肱二头肌 · 龙门架
• 牧师凳弯举肱二头肌 · 杠铃
• 哑铃牧师凳弯举肱二头肌 · 哑铃
• 器械牧师凳弯举肱二头肌 · 器械
• 反握杠铃弯举肱二头肌 · 杠铃
• 反握哑铃弯举肱二头肌 · 哑铃
• 反握腕弯举肱二头肌 · 哑铃
• 单臂绳索弯举肱二头肌 · 龙门架
• 蜘蛛弯举肱二头肌 · 哑铃
• 腕弯举肱二头肌 · 哑铃
• 佐特曼弯举肱二头肌 · 哑铃