壶铃动作

15 个壶铃动作,涵盖 背部, 肱二头肌, 胸部, 核心, 臀部, 腿部, 肩部, 肱三头肌。

• 壶铃划船背部 · 壶铃
• 壶铃弯举肱二头肌 · 壶铃
• 壶铃翻腿部 · 壶铃
• 壶铃硬拉腿部 · 壶铃
• 壶铃地板卧推胸部 · 壶铃
• 壶铃高脚杯深蹲腿部 · 壶铃
• 壶铃绕头肩部 · 壶铃
• 壶铃摆荡臀部 · 壶铃
• 壶铃弓步腿部 · 壶铃
• 壶铃颈后臂屈伸肱三头肌 · 壶铃
• 壶铃罗马尼亚硬拉腿部 · 壶铃
• 壶铃推举肩部 · 壶铃
• 壶铃抓举肩部 · 壶铃
• 壶铃深蹲腿部 · 壶铃
• 壶铃土耳其起立核心 · 壶铃