背部动作

37 个背部动作,使用 器械, 自重, 其他, 杠铃, 哑铃, 壶铃, 龙门架。

• 助力引体向上背部 · 器械
• 背部伸展背部 · 自重
• 弹力带俯身划船背部 · 其他
• 杠铃划船背部 · 杠铃
• 哑铃划船背部 · 哑铃
• 壶铃划船背部 · 壶铃
• 俯卧支撑哑铃划船背部 · 哑铃
• 反握引体向上背部 · 自重
• 窄握高位下拉背部 · 龙门架
• 悬垂背部 · 自重
• 硬拉背部 · 杠铃
• 六角杠硬拉背部 · 杠铃
• 反向划船背部 · 自重
• 悍马机下拉背部 · 器械
• 悍马机划船背部 · 器械
• 杠铃杆划船背部 · 杠铃
• 高位下拉背部 · 龙门架
• 梅多斯划船背部 · 杠铃
• 对握引体向上背部 · 自重
• 潘德利划船背部 · 杠铃
• 绳索直臂下压背部 · 龙门架
• 引体向上背部 · 自重
• 架上硬拉背部 · 杠铃
• 反握高位下拉背部 · 龙门架
• TRX划船背部 · 其他
• 俯卧划船背部 · 杠铃
• 坐姿绳索划船背部 · 龙门架
• 器械划船背部 · 器械
• 单臂高位下拉背部 · 龙门架
• 单臂绳索划船背部 · 龙门架
• 宽握硬拉背部 · 杠铃
• 直臂下拉背部 · 龙门架
• 超人式背部 · 自重
• T杆划船背部 · 杠铃
• 泡沫轴胸椎伸展背部 · 其他
• 宽握高位下拉背部 · 龙门架
• 宽握坐姿划船背部 · 龙门架