肱三头肌动作

27 个肱三头肌动作,使用 自重, 龙门架, 器械, 杠铃, 哑铃, 壶铃, 其他。

• 凳上臂屈伸肱三头肌 · 自重
• 自重臂屈伸肱三头肌 · 自重
• 窄距俯卧撑肱三头肌 · 自重
• 绳索交叉臂屈伸肱三头肌 · 龙门架
• 器械臂屈伸肱三头肌 · 器械
• JM推举肱三头肌 · 杠铃
• 颈后臂屈伸肱三头肌 · 龙门架
• 哑铃颈后臂屈伸肱三头肌 · 哑铃
• EZ杆颈后臂屈伸肱三头肌 · 杠铃
• 壶铃颈后臂屈伸肱三头肌 · 壶铃
• 反握下压肱三头肌 · 龙门架
• 单臂颈后臂屈伸肱三头肌 · 龙门架
• 单臂哑铃臂屈伸肱三头肌 · 哑铃
• 单臂下压肱三头肌 · 龙门架
• 仰卧臂屈伸肱三头肌 · 杠铃
• 哑铃仰卧臂屈伸肱三头肌 · 哑铃
• 泰特推举肱三头肌 · 哑铃
• 三头臂屈伸肱三头肌 · 自重
• 器械臂屈伸肱三头肌 · 器械
• TRX臂屈伸肱三头肌 · 其他
• 绳索臂屈伸后踢肱三头肌 · 龙门架
• 哑铃臂屈伸后踢肱三头肌 · 哑铃
• 弹力带臂屈伸肱三头肌 · 其他
• EZ杆下压肱三头肌 · 龙门架
• 绳索下压肱三头肌 · 龙门架
• 三头下压肱三头肌 · 龙门架
• V杆下压肱三头肌 · 龙门架