Balleøvelser

33 Balleøvelser, bruger Vægtstang, Håndvægt, Kropsvægt, Andet, Kabel, Maskine, Kettlebell.

• Bulgarsk split squat med stangBaller · Vægtstang
• Bulgarsk split squatBaller · Håndvægt
• ClamshellBaller · Kropsvægt
• Clamshell med elastikBaller · Andet
• Curtsy lungeBaller · Håndvægt
• Omvendte lunges fra forhøjningBaller · Håndvægt
• Donkey kickBaller · Kropsvægt
• Fire hydrantBaller · Kropsvægt
• Frog pumpsBaller · Kropsvægt
• Glute bridgeBaller · Kropsvægt
• Glute bridge med stangBaller · Vægtstang
• Glute Kickback (Band)Baller · Andet
• Kabel kickbackBaller · Kabel
• Kickback-maskineBaller · Maskine
• Good Morning (Band)Baller · Andet
• Good morningBaller · Vægtstang
• Hofteabduktion i kabelBaller · Kabel
• HofteabduktionsmaskineBaller · Maskine
• Hip thrust med elastikBaller · Andet
• Hip thrust med stangBaller · Vægtstang
• Hip thrust med håndvægtBaller · Håndvægt
• Hip thrust i maskineBaller · Maskine
• Hip thrust i Smith-maskineBaller · Maskine
• Kettlebell swingBaller · Kettlebell
• Sidegang med elastikBaller · Andet
• Kabel pull throughBaller · Kabel
• Omvendte lunges med kropsvægtBaller · Kropsvægt
• Omvendte lungesBaller · Håndvægt
• Etbenet hip thrustBaller · Kropsvægt
• Etbenet rumænsk dødløftBaller · Håndvægt
• Step upsBaller · Håndvægt
• Sumo-dødløftBaller · Vægtstang
• Sumo squatBaller · Håndvægt