Gym Track logger sæt, reps, vægt og RPE på et par tryk, kalder dine personlige rekorder i det øjeblik du sætter dem, og giver dig en AI-coach der har læst hele din træningshistorik.
Hver skærm er designet til at blive brugt med kridt på hænderne og en pausetimer kørende. Tre øjeblikke i en session, intet i vejen.
Gemte træninger starter med ét tryk, med sidste sessions vægte udfyldt. Følger du et program? Dagens dag er allerede klar, uge for uge.
Tag opvarmninger, drop sets og failure. Log hver side for unilateralt arbejde. Vægtskiveberegneren og pausetimeren er ét tryk væk, ikke to skærme.
Volumen, PRs, tid under stangen, og en kort AI-læsning af hvad der bevægede sig og hvad der gik i stå. Gemt offline først og synkroniseret når du har signal.
Estimeret one-rep max og volumen pr. øvelse over enhver periode, og ugentlige sæt pr. muskel op mod evidensbaserede landmærker så du ved hvornår du skal presse på og hvornår du skal trække tilbage.
Bedste sæt pr. træning, vist fra fire uger til hele historikken, med start, nu og ændring på ét blik.
Et kropskort over, hvad du har trænet de seneste 3, 7 eller 30 dage, og hver træning i kalenderen, så huller er tydelige.
Denne uge op mod din MEV og MRV
Hvert sæt sammenlignes med din historik, mens du logger. Rekorder i reps og vægt meldes med det samme.
Hver bevægelse i appen, med de muskler den træner og det udstyr den kræver. Gennemse efter muskelgruppe eller efter hvad dit center faktisk har.
Kan du ikke finde en bevægelse? Opret dine egne brugerdefinerede øvelser i appen, og de tracker PRs og volumen som alt andet. Gennemse det fulde øvelsesbibliotek →
Ikke generiske råd. Coachen svarer ud fra dine faktiske sæt, dine faktiske RPEs og dine faktiske stop, og omsætter det til næste uges tal.
Fortæl den dine dage, udstyr og mål og få et komplet flerugersprogrammer du kan redigere, ikke en skabelon med dit navn på.
Efter hver session: hvad bevægede sig, hvad gik i stå, og om dagens træthed matchede planen.
En målvægt, en sandsynlig dato og et tillidsniveau for din næste rekord på hvert hovedløft.
Live under træningen. Når sidste sæt var let, siger den det og foreslår vægten til det næste.
Ugentlige sæt pr. muskel scoret op mod MEV og MRV, farvekodede så undertræning og overtræning er indlysende.
Intet ved tracking er bag betalingsmuren. Pro fjerner den daglige AI-grænse og tilføjer analysefunktionerne.
| Gratis$0 for evigt | Pro$9.99 / måned | ProBedste værdi$49.99 / år | |
|---|---|---|---|
| Sæt, reps, vægt, RPE og sæt-tags | |||
| Øvelsesbibliotek og brugerdefinerede øvelser | 7 brugerdefinerede | Ubegrænset | Ubegrænset |
| Skabeloner, pausetimer, vægtskiveberegner, planlægger | |||
| Automatisk PR-detektion og offline logning | |||
| AI-coach beskeder | 5 / dag | Ubegrænset | Ubegrænset |
| Dine egne programmer | 3 | Ubegrænset | Ubegrænset |
| Færdiglavede programmer | — | ||
| AI-træningsgenerering og analyse efter træning | — | ||
| Volumen-landmærker, PR-forudsigelser, progressionsforslag | — | ||
| CSV-eksport af din fulde historik | — | ||
| Download | Start Pro | Start Pro |
Pro faktureres gennem App Store eller Google Play og kan opsiges når som helst. Årligt svarer til $4,17 om måneden.
Ja. Logning, skabeloner, pausetimer, vægtskiveberegner, PR-detektion, offline support og fem AI-coach beskeder om dagen er gratis. Pro tilføjer ubegrænset AI-coaching, træningsgenerering, analyse efter træning, volumen-landmærker og CSV-eksport.
Ja. Hvert sæt gemmes på din telefon først og synkroniseres når du er online igen, så et kældercenter uden signal mister ikke en træning.
Hvert sæt sammenlignes med din historik for den øvelse på tværs af vægt, reps og estimeret one-rep max. Når et sæt slår din bedste, fortæller appen dig det mens du logger det, ikke i en rapport næste dag.
Ja. Gym Track er på App Store og Google Play, og din konto synkroniserer mellem dem.
Dine loggede træninger, programmer, kropsvægttrend og de noter du tilføjer til sæt. Den ser ikke noget du ikke har lagt i appen, og du kan eksportere det hele som CSV på Pro.
Gratis på iOS og Android. Log din første session på under et minut.
Gym Track