Exercices fessiers

33 Exercices fessiers, utilisant Barre, Haltères, Poids du corps, Autre, Poulie, Machine, Kettlebell.

• Fentes bulgares à la barreFessiers · Barre
• Fentes bulgaresFessiers · Haltères
• ClamshellFessiers · Poids du corps
• Clamshell avec élastiqueFessiers · Autre
• Fentes croiséesFessiers · Haltères
• Fentes arrière en déficitFessiers · Haltères
• Donkey kickFessiers · Poids du corps
• Fire hydrantFessiers · Poids du corps
• Frog pumpsFessiers · Poids du corps
• Pont fessierFessiers · Poids du corps
• Pont fessier à la barreFessiers · Barre
• Glute Kickback (Band)Fessiers · Autre
• Kickback fessier à la poulieFessiers · Poulie
• Kickback à la machineFessiers · Machine
• Good Morning (Band)Fessiers · Autre
• Good morningFessiers · Barre
• Abduction de hanche à la poulieFessiers · Poulie
• Abducteurs à la machineFessiers · Machine
• Hip thrust avec élastiqueFessiers · Autre
• Hip thrust à la barreFessiers · Barre
• Hip thrust haltèreFessiers · Haltères
• Hip thrust à la machineFessiers · Machine
• Hip thrust à la SmithFessiers · Machine
• Swing kettlebellFessiers · Kettlebell
• Marche latérale avec élastiqueFessiers · Autre
• Pull through à la poulieFessiers · Poulie
• Fentes arrière au poids de corpsFessiers · Poids du corps
• Fentes arrièreFessiers · Haltères
• Hip thrust à une jambeFessiers · Poids du corps
• Soulevé de terre roumain à une jambeFessiers · Haltères
• Step-upsFessiers · Haltères
• Soulevé de terre sumoFessiers · Barre
• Squat sumoFessiers · Haltères