Gym Track loggt Sätze, Wiederholungen, Gewicht und RPE in ein paar Taps, erkennt deine Personal Records in dem Moment, in dem du sie schaffst, und gibt dir einen AI-Coach, der deine gesamte Trainingshistorie kennt.
Jeder Screen ist dafür gemacht, mit Chalk an den Händen und laufendem Rest-Timer benutzt zu werden. Drei Momente in einer Session, nichts im Weg.
Gespeicherte Workouts starten mit einem Tap, mit den Gewichten der letzten Session ausgefüllt. Folgst du einem Programm? Der heutige Tag ist bereits bereit, Woche für Woche.
Markiere Aufwärmsätze, Drop-Sets und Failure. Logge jede Seite bei unilateraler Arbeit. Der Scheibenrechner und Rest-Timer sind einen Tap entfernt, nicht zwei Screens.
Volumen, PRs, Zeit unter der Stange und eine kurze AI-Analyse, was sich verbessert hat und was stagniert ist. Offline gespeichert und synchronisiert, wenn du Empfang hast.
Geschätztes One-Rep-Max und Volumen pro Übung über jeden Zeitraum, und wöchentliche Sätze pro Muskel gegen evidenzbasierte Richtwerte, damit du weißt, wann du pushen und wann du zurückschalten solltest.
Der beste Satz jeder Einheit, von vier Wochen bis zum gesamten Verlauf, mit Start, aktuellem Wert und Veränderung auf einen Blick.
Eine Körperkarte dessen, was du in den letzten 3, 7 oder 30 Tagen trainiert hast, und jede Einheit im Kalender, damit Lücken sofort auffallen.
Diese Woche gegen dein MEV und MRV
Jeder Satz wird beim Eintragen mit deinem Verlauf verglichen. Wiederholungs- und Gewichtsrekorde werden sofort gemeldet.
Jede Bewegung in der App, mit den Muskeln, die sie trainiert, und dem Equipment, das sie benötigt. Durchsuche nach Muskelgruppe oder nach dem, was dein Gym tatsächlich hat.
Findest du eine Bewegung nicht? Erstelle deine eigenen Custom-Übungen in der App, und sie tracken PRs und Volumen wie alles andere. Durchsuche die vollständige Übungsbibliothek →
Keine generischen Ratschläge. Der Coach antwortet aus deinen tatsächlichen Sätzen, deinen tatsächlichen RPEs und deinen tatsächlichen Stagnationen und macht daraus die Zahlen für nächste Woche.
Sag ihm deine Tage, Equipment und Ziel und erhalte ein komplettes mehrwöchiges Programm, das du bearbeiten kannst, keine Vorlage mit deinem Namen drauf.
Nach jeder Session: was sich verbessert hat, was stagniert ist und ob die heutige Ermüdung zum Plan passte.
Ein Zielgewicht, ein wahrscheinliches Datum und ein Konfidenzniveau für deinen nächsten Record bei jedem Hauptlift.
Live während des Workouts. Wenn der letzte Satz leicht war, sagt er es und schlägt die Last für den nächsten vor.
Wöchentliche Sätze pro Muskel bewertet gegen MEV und MRV, farbcodiert, damit Untertraining und Übertraining offensichtlich sind.
Nichts am Tracking ist hinter der Paywall. Pro entfernt das tägliche AI-Limit und fügt die Analyse-Features hinzu.
| Kostenlos$0 für immer | Pro$9.99 / Monat | ProBester Wert$49.99 / Jahr | |
|---|---|---|---|
| Sätze, Wiederholungen, Gewicht, RPE und Satz-Tags | |||
| Übungsbibliothek und Custom-Übungen | 7 Custom | Unbegrenzt | Unbegrenzt |
| Vorlagen, Rest-Timer, Scheibenrechner, Planer | |||
| Automatische PR-Erkennung und Offline-Logging | |||
| AI-Coach-Nachrichten | 5 / Tag | Unbegrenzt | Unbegrenzt |
| Deine eigenen Programme | 3 | Unbegrenzt | Unbegrenzt |
| Vorgefertigte Programme | — | ||
| AI-Workout-Generierung und Post-Workout-Analyse | — | ||
| Volumen-Richtwerte, PR-Vorhersagen, Progressionsvorschläge | — | ||
| CSV-Export deiner vollständigen Historie | — | ||
| Download | Pro starten | Pro starten |
Pro wird über den App Store oder Google Play abgerechnet und kann jederzeit gekündigt werden. Jährlich sind das $4,17 pro Monat.
Ja. Logging, Vorlagen, der Rest-Timer, Scheibenrechner, PR-Erkennung, Offline-Support und fünf AI-Coach-Nachrichten pro Tag sind kostenlos. Pro fügt unbegrenztes AI-Coaching, Workout-Generierung, Post-Workout-Analyse, Volumen-Richtwerte und CSV-Export hinzu.
Ja. Jeder Satz wird zuerst auf deinem Handy gespeichert und synchronisiert, wenn du wieder online bist, sodass ein Keller-Gym ohne Empfang kein Workout verliert.
Jeder Satz wird mit deiner Historie für diese Übung über Gewicht, Wiederholungen und geschätztes One-Rep-Max verglichen. Wenn ein Satz deinen Besten schlägt, sagt dir die App es beim Loggen, nicht in einem Bericht am nächsten Tag.
Ja. Gym Track ist im App Store und bei Google Play, und dein Account synchronisiert zwischen ihnen.
Deine geloggten Workouts, Programme, Körpergewichtstrend und die Notizen, die du zu Sätzen hinzufügst. Er sieht nichts, was du nicht in die App eingegeben hast, und du kannst alles als CSV mit Pro exportieren.
Kostenlos für iOS und Android. Logge deine erste Session in unter einer Minute.
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