Ćwiczenia na triceps

27 Ćwiczenia na triceps, z wykorzystaniem Mowa ciała, Wyciąg, Maszyna, Sztanga, Hantle, Kettlebell, Inne.

• Dipy na ławceTriceps · Mowa ciała
• Prostowanie ramion masą ciałaTriceps · Mowa ciała
• Pompki wąskieTriceps · Mowa ciała
• Prostowanie ramion na bramie (crossover)Triceps · Wyciąg
• Dipy na maszynieTriceps · Maszyna
• JM pressTriceps · Sztanga
• Prostowanie ramion nad głowąTriceps · Wyciąg
• Prostowanie ramion z hantlą nad głowąTriceps · Hantle
• Prostowanie ramion z gryfem łamanym nad głowąTriceps · Sztanga
• Prostowanie ramion z kettlebell nad głowąTriceps · Kettlebell
• Prostowanie ramion na wyciągu podchwytemTriceps · Wyciąg
• Prostowanie ramienia nad głową jednorączTriceps · Wyciąg
• Prostowanie ramienia z hantlą jednorączTriceps · Hantle
• Prostowanie ramienia na wyciągu jednorączTriceps · Wyciąg
• Francuskie wyciskanieTriceps · Sztanga
• Francuskie wyciskanie z hantlamiTriceps · Hantle
• Tate pressTriceps · Hantle
• Dipy (triceps)Triceps · Mowa ciała
• Prostowanie ramion na maszynieTriceps · Maszyna
• Triceps Extension (TRX)Triceps · Inne
• Kickback na wyciągu (triceps)Triceps · Wyciąg
• Kickback z hantląTriceps · Hantle
• Triceps Pushdown (Band)Triceps · Inne
• Prostowanie ramion na wyciągu z gryfem łamanymTriceps · Wyciąg
• Prostowanie ramion z linkąTriceps · Wyciąg
• Prostowanie ramion na wyciąguTriceps · Wyciąg
• Prostowanie ramion z rączką VTriceps · Wyciąg