三頭肌動作

27 個三頭肌動作,使用 徒手, 滑輪, 機械, 槓鈴, 啞鈴, 壺鈴, 其他。

• Bench Dip三頭肌 · 徒手
• Bodyweight Triceps Extension三頭肌 · 徒手
• Close Grip Push Up三頭肌 · 徒手
• Crossover Triceps Extension (Cable)三頭肌 · 滑輪
• Dip (Machine)三頭肌 · 機械
• JM Press (Barbell)三頭肌 · 槓鈴
• Overhead Triceps Extension (Cable)三頭肌 · 滑輪
• Overhead Triceps Extension (Dumbbell)三頭肌 · 啞鈴
• Overhead Triceps Extension (EZ Bar)三頭肌 · 槓鈴
• Overhead Triceps Extension (Kettlebell)三頭肌 · 壺鈴
• Reverse Grip Triceps Pushdown (Cable)三頭肌 · 滑輪
• Single Arm Overhead Triceps Extension (Cable)三頭肌 · 滑輪
• Single Arm Overhead Triceps Extension (Dumbbell)三頭肌 · 啞鈴
• Single Arm Triceps Pushdown (Cable)三頭肌 · 滑輪
• Skullcrusher (Barbell)三頭肌 · 槓鈴
• Skullcrusher (Dumbbell)三頭肌 · 啞鈴
• Tate Press (Dumbbell)三頭肌 · 啞鈴
• Triceps Dip三頭肌 · 徒手
• Triceps Extension (Machine)三頭肌 · 機械
• Triceps Extension (TRX)三頭肌 · 其他
• Triceps Kickback (Cable)三頭肌 · 滑輪
• Triceps Kickback (Dumbbell)三頭肌 · 啞鈴
• Triceps Pushdown (Band)三頭肌 · 其他
• Triceps Pushdown (Cable - EZ Bar)三頭肌 · 滑輪
• Triceps Pushdown (Cable - Rope)三頭肌 · 滑輪
• Triceps Pushdown (Cable - Straight Bar)三頭肌 · 滑輪
• Triceps Pushdown (Cable - V Bar)三頭肌 · 滑輪