GymTrackOjentajapunnerrus pään yli köydellä
Face away from a low cable with the rope behind your head, elbows up, and extend until the arms are straight, spreading the rope at the top.
- Lihasryhmä
- Ojentajat
- Ensisijaiset lihakset
- ojentajat
- Väline
- Kaapeli
Seuraa liikettä Ojentajapunnerrus pään yli köydellä GymTrackissa
Kirjaa jokainen sarja sekunneissa ja saat ennätykset merkityksi automaattisesti. Ilmainen iPhonelle ja Androidille.
Hanki sovellusLisää Ojentajaharjoitukset
- Ojentajapunnerrus ristitaljassaOjentajat · Kaapeli
- Ojentajapunnerrus pään yli EZ-tangolla taljassaOjentajat · Kaapeli
- Ojentajapunnerrus vastaotteellaOjentajat · Kaapeli
- Ojentajapunnerrus pään yli yhdellä kädelläOjentajat · Kaapeli
- Ojentajapunnerrus yhdellä kädelläOjentajat · Kaapeli
- Ojentajan kickback taljassaOjentajat · Kaapeli