GymTrackProstowanie ramion nad głową z liną
Face away from a low cable with the rope behind your head, elbows up, and extend until the arms are straight, spreading the rope at the top.
- Partia mięśniowa
- Triceps
- Główne mięśnie
- triceps
- Sprzęt
- Wyciąg
Śledź Prostowanie ramion nad głową z liną w GymTrack
Zapisuj każdą serię w sekundach i automatycznie oznaczaj PR. Darmowa na iPhone i Android.
Pobierz aplikacjęWięcej Ćwiczenia na triceps
- Prostowanie ramion na bramie (crossover)Triceps · Wyciąg
- Prostowanie ramion nad głową z gryfem łamanym na wyciąguTriceps · Wyciąg
- Prostowanie ramion na wyciągu podchwytemTriceps · Wyciąg
- Prostowanie ramienia nad głową jednorączTriceps · Wyciąg
- Prostowanie ramienia na wyciągu jednorączTriceps · Wyciąg
- Kickback na wyciągu (triceps)Triceps · Wyciąg