Kettlebell-oefeningen

15 Kettlebell-oefeningen voor Rug, Biceps, Borst, Core, Billen, Benen, Schouders, Triceps.

• Kettlebell rowRug · Kettlebell
• Kettlebell curlBiceps · Kettlebell
• Clean (Kettlebell)Benen · Kettlebell
• Deadlift (Kettlebell)Benen · Kettlebell
• Kettlebell floor pressBorst · Kettlebell
• Goblet Squat (Kettlebell)Benen · Kettlebell
• Halo (Kettlebell)Schouders · Kettlebell
• Kettlebell swingBillen · Kettlebell
• Lunge (Kettlebell)Benen · Kettlebell
• Kettlebell overhead extensionTriceps · Kettlebell
• Romanian Deadlift (Kettlebell)Benen · Kettlebell
• Kettlebell pressSchouders · Kettlebell
• Snatch (Kettlebell)Schouders · Kettlebell
• Kettlebell squatBenen · Kettlebell
• Turkish Get Up (Kettlebell)Core · Kettlebell