Rückenübungen

37 Rückenübungen, mit Maschine, Körpergewicht, Sonstiges, Langhantel, Kurzhantel, Kettlebell, Kabel.

• Assistierte Klimmzüge an der MaschineRücken · Maschine
• RückenstreckenRücken · Körpergewicht
• Vorgebeugtes Rudern mit BandRücken · Sonstiges
• LanghantelrudernRücken · Langhantel
• KurzhantelrudernRücken · Kurzhantel
• Rudern mit KettlebellRücken · Kettlebell
• Kurzhantelrudern mit BrustauflageRücken · Kurzhantel
• Klimmzüge im UntergriffRücken · Körpergewicht
• Latzug im engen GriffRücken · Kabel
• Dead HangRücken · Körpergewicht
• KreuzhebenRücken · Langhantel
• Kreuzheben mit der Trap BarRücken · Langhantel
• Inverted RowsRücken · Körpergewicht
• Hammer Strength LatzugRücken · Maschine
• Hammer Strength RudernRücken · Maschine
• Landmine-RudernRücken · Langhantel
• LatzugRücken · Kabel
• Meadows RowRücken · Langhantel
• Klimmzüge im neutralen GriffRücken · Körpergewicht
• Pendlay RowRücken · Langhantel
• Pullover am KabelRücken · Kabel
• KlimmzügeRücken · Körpergewicht
• Rack PullsRücken · Langhantel
• Latzug im UntergriffRücken · Kabel
• TRX-RudernRücken · Sonstiges
• Seal RowRücken · Langhantel
• Rudern sitzend am KabelRücken · Kabel
• Rudern an der MaschineRücken · Maschine
• Einarmiger LatzugRücken · Kabel
• Einarmiges Rudern am KabelRücken · Kabel
• Kreuzheben im Snatch-GriffRücken · Langhantel
• Latzug mit gestreckten ArmenRücken · Kabel
• SupermanRücken · Körpergewicht
• T-Bar-RudernRücken · Langhantel
• BWS-Extension auf der FaszienrolleRücken · Sonstiges
• Latzug im weiten GriffRücken · Kabel
• Rudern sitzend im weiten GriffRücken · Kabel