腿部動作

51 個腿部動作,使用 機械, 槓鈴, 徒手, 啞鈴, 壺鈴, 其他。

• Belt Squat (Machine)腿部 · 機械
• Box Squat (Barbell)腿部 · 槓鈴
• Calf Raise腿部 · 徒手
• Calf Raise (Dumbbell)腿部 · 啞鈴
• Calf Raise (Machine)腿部 · 機械
• Clean (Kettlebell)腿部 · 壺鈴
• Deadlift (Kettlebell)腿部 · 壺鈴
• Front Squat (Barbell)腿部 · 槓鈴
• Goblet Squat (Dumbbell)腿部 · 啞鈴
• Goblet Squat (Kettlebell)腿部 · 壺鈴
• Hack Squat (Machine)腿部 · 機械
• Hamstring Curl (TRX)腿部 · 其他
• Hang Clean (Barbell)腿部 · 槓鈴
• Hip Adduction (Machine)腿部 · 機械
• Leg Curl (Machine)腿部 · 機械
• Leg Extension (Machine)腿部 · 機械
• Leg Press Calf Raise (Machine)腿部 · 機械
• Leg Press (Machine)腿部 · 機械
• Lunge (Barbell)腿部 · 槓鈴
• Lunge (Dumbbell)腿部 · 啞鈴
• Lunge (Kettlebell)腿部 · 壺鈴
• Lunge (Smith Machine)腿部 · 機械
• Lying Leg Curl (Machine)腿部 · 機械
• Nordic Hamstring Curl腿部 · 徒手
• Pause Squat (Barbell)腿部 · 槓鈴
• Pendulum Squat (Machine)腿部 · 機械
• Pistol Squat腿部 · 徒手
• Power Clean (Barbell)腿部 · 槓鈴
• Reverse Hack Squat (Machine)腿部 · 機械
• Reverse Lunge (TRX)腿部 · 其他
• Romanian Deadlift (Barbell)腿部 · 槓鈴
• Romanian Deadlift (Dumbbell)腿部 · 啞鈴
• Romanian Deadlift (Kettlebell)腿部 · 壺鈴
• Seated Calf Raise (Machine)腿部 · 機械
• Seated Leg Curl (Machine)腿部 · 機械
• Single Leg Press (Machine)腿部 · 機械
• Sissy Squat腿部 · 徒手
• Sissy Squat (Machine)腿部 · 機械
• Sled Pull腿部 · 其他
• Sled Push腿部 · 其他
• Split Squat (Dumbbell)腿部 · 啞鈴
• Squat (Band)腿部 · 其他
• Squat (Barbell)腿部 · 槓鈴
• Squat (Dumbbell)腿部 · 啞鈴
• Squat (Kettlebell)腿部 · 壺鈴
• Squat (Smith Machine)腿部 · 機械
• Stiff Leg Deadlift (Barbell)腿部 · 槓鈴
• V Squat (Machine)腿部 · 機械
• Walking Lunge腿部 · 徒手
• Wall Sit腿部 · 徒手
• Zercher Squat (Barbell)腿部 · 槓鈴