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Ejercicios con barra
50 Ejercicios con barra cubriendo Espalda, Bíceps, Pecho, Glúteos, Piernas, Hombros, Tríceps.
- Press tras nucaHombros · Barra
- Press de banca con barraPecho · Barra
- Remo con barraEspalda · Barra
- Curl de bíceps con barraBíceps · Barra
- Curl con barra ZBíceps · Barra
- Sentadilla al cajónPiernas · Barra
- Sentadilla búlgara con barraGlúteos · Barra
- Press de banca con agarre cerradoPecho · Barra
- Peso muertoEspalda · Barra
- Peso muerto con barra hexagonalEspalda · Barra
- Press de banca declinado con barraPecho · Barra
- Drag curlBíceps · Barra
- Elevaciones frontales con barraHombros · Barra
- Sentadilla frontalPiernas · Barra
- Puente de glúteos con barraGlúteos · Barra
- Good morningGlúteos · Barra
- Hang cleanPiernas · Barra
- Hang high pullHombros · Barra
- Hang power snatchHombros · Barra
- High pullHombros · Barra
- Hip thrust con barraGlúteos · Barra
- Press de banca inclinado con barraPecho · Barra
- Press JMTríceps · Barra
- Elevación lateral landmineHombros · Barra
- Press landminePecho · Barra
- Remo landmineEspalda · Barra
- Zancadas con barraPiernas · Barra
- Remo MeadowsEspalda · Barra
- Muscle snatchHombros · Barra
- Press militarHombros · Barra
- Extensión de tríceps sobre la cabeza con barra ZTríceps · Barra
- Sentadilla con pausaPiernas · Barra
- Remo PendlayEspalda · Barra
- Power cleanPiernas · Barra
- Power snatchHombros · Barra
- Curl predicadorBíceps · Barra
- Push pressHombros · Barra
- Rack pullEspalda · Barra
- Curl inverso con barraBíceps · Barra
- Peso muerto rumanoPiernas · Barra
- Remo sealEspalda · Barra
- Encogimientos con barraHombros · Barra
- Press francésTríceps · Barra
- Peso muerto con agarre de arranqueEspalda · Barra
- Sentadilla con barraPiernas · Barra
- Peso muerto con piernas rígidasPiernas · Barra
- Peso muerto sumoGlúteos · Barra
- Remo en TEspalda · Barra
- Remo al mentón con barraHombros · Barra
- Sentadilla ZercherPiernas · Barra