Dumbbell-oefeningen

54 Dumbbell-oefeningen voor Rug, Biceps, Borst, Core, Billen, Benen, Schouders, Triceps.

• Arnold pressSchouders · Dumbbell
• Dumbbell bench pressBorst · Dumbbell
• Dumbbell rowRug · Dumbbell
• Dumbbell curlBiceps · Dumbbell
• Bulgarian split squatBillen · Dumbbell
• Dumbbell calf raiseBenen · Dumbbell
• Dumbbell flyBorst · Dumbbell
• Chest-supported dumbbell rowRug · Dumbbell
• Concentration curlBiceps · Dumbbell
• Cross-body hammer curlBiceps · Dumbbell
• Curtsy lungeBillen · Dumbbell
• Decline dumbbell pressBorst · Dumbbell
• Deficit reverse lungeBillen · Dumbbell
• Farmer's carryCore · Dumbbell
• Floor pressBorst · Dumbbell
• Dumbbell front raiseSchouders · Dumbbell
• Goblet squatBenen · Dumbbell
• Hammer curlBiceps · Dumbbell
• Dumbbell hip thrustBillen · Dumbbell
• Incline dumbbell pressBorst · Dumbbell
• Incline dumbbell flyBorst · Dumbbell
• Incline dumbbell curlBiceps · Dumbbell
• Incline hammer curlBiceps · Dumbbell
• Dumbbell lateral raiseSchouders · Dumbbell
• Dumbbell lungeBenen · Dumbbell
• Lu raiseSchouders · Dumbbell
• Dumbbell overhead extensionTriceps · Dumbbell
• Dumbbell preacher curlBiceps · Dumbbell
• Dumbbell pulloverBorst · Dumbbell
• Rear delt flySchouders · Dumbbell
• Reverse dumbbell curlBiceps · Dumbbell
• Reverse lungeBillen · Dumbbell
• Reverse wrist curlBiceps · Dumbbell
• Dumbbell Romanian deadliftBenen · Dumbbell
• Russian twist met gewichtCore · Dumbbell
• Zittende dumbbell lateral raiseSchouders · Dumbbell
• Dumbbell shoulder pressSchouders · Dumbbell
• Dumbbell shrugSchouders · Dumbbell
• Eenarmige dumbbell extensionTriceps · Dumbbell
• Romanian deadlift op één beenBillen · Dumbbell
• Dumbbell skull crushersTriceps · Dumbbell
• Spider curlBiceps · Dumbbell
• Split squatBenen · Dumbbell
• Dumbbell squatBenen · Dumbbell
• Dumbbell squeeze pressBorst · Dumbbell
• Step-upsBillen · Dumbbell
• Suitcase carryCore · Dumbbell
• Sumo squatBillen · Dumbbell
• Tate pressTriceps · Dumbbell
• Dumbbell kickbackTriceps · Dumbbell
• Dumbbell upright rowSchouders · Dumbbell
• Wrist curlBiceps · Dumbbell
• Dumbbell Y-raiseSchouders · Dumbbell
• Zottman curlBiceps · Dumbbell