Exercices à la poulie

40 Exercices à la poulie couvrant Dos, Biceps, Pectoraux, Abdos, Fessiers, Épaules, Triceps.

• Curl bayésien à la poulieBiceps · Poulie
• Curl à la poulieBiceps · Poulie
• Développé à la pouliePectoraux · Poulie
• Tirage vertical prise serréeDos · Poulie
• Écartés à la poulie vis-à-visPectoraux · Poulie
• Extension triceps à la poulie vis-à-visTriceps · Poulie
• Crunch à la poulieAbdos · Poulie
• Face pullÉpaules · Poulie
• Élévations frontales à la poulieÉpaules · Poulie
• Kickback fessier à la poulieFessiers · Poulie
• Curl marteau à la poulieBiceps · Poulie
• Écartés poulie hautePectoraux · Poulie
• Abduction de hanche à la poulieFessiers · Poulie
• Élévations latérales à la poulieÉpaules · Poulie
• Tirage verticalDos · Poulie
• Écartés poulie bassePectoraux · Poulie
• Curl poulie hauteBiceps · Poulie
• Extension triceps au-dessus de la têteTriceps · Poulie
• Pallof pressAbdos · Poulie
• Pullover à la poulieDos · Poulie
• Pull through à la poulieFessiers · Poulie
• Oiseau à la poulieÉpaules · Poulie
• Tirage vertical prise supinationDos · Poulie
• Extension triceps poulie prise supinationTriceps · Poulie
• Tirage horizontal à la poulieDos · Poulie
• Curl à la poulie à un brasBiceps · Poulie
• Tirage vertical à un brasDos · Poulie
• Extension triceps à un bras au-dessus de la têteTriceps · Poulie
• Tirage à la poulie à un brasDos · Poulie
• Extension triceps poulie à un brasTriceps · Poulie
• Tirage bras tendusDos · Poulie
• Kickback triceps à la poulieTriceps · Poulie
• Extension triceps poulie barre EZTriceps · Poulie
• Extension triceps à la cordeTriceps · Poulie
• Extension triceps à la poulieTriceps · Poulie
• Extension triceps barre en VTriceps · Poulie
• Rowing menton à la poulieÉpaules · Poulie
• Tirage vertical prise largeDos · Poulie
• Tirage horizontal prise largeDos · Poulie
• Woodchop à la poulieAbdos · Poulie